Придобивките од детскиот спорт

Американските научници направија истражување:
Тие потрошиле 45 години следејќи 5.000 „надарени деца“ кои добро се снаоѓале во училиште.Откриено е дека повеќе од 90% од „надарените деца“ подоцна пораснале без многу достигнувања.
Напротив, оние кои имаат просечни академски перформанси, но често учествуваат во различни активности, доживуваат неуспеси и сакаат спорт, имаат поголема веројатност да успеат во иднина.
Тоа е затоа што децата учат да бидат инклузивни, учат тимска одговорност и учат да се соочат со неуспех и неуспеси од спортот.Сите овие квалитети се неопходни услови за успех, а тие се и причините поради кои Европа и САД се стремат кон елитното образование.

Соодветната физичка активност носи многу придобивки за децата.
① Може да ја подобри физичката кондиција, да го промовира физичкиот развој и да ја зголеми висината.

Спортот може да ги подобри физичките квалитети на децата како брзина, сила, издржливост, флексибилност, чувствителност, реакција, координација и така натаму.Спортот може да ја подобри циркулацијата на крвта кај децата, така што мускулното ткиво и коскеното ткиво добиваат повеќе хранливи материи, а вежбањето има механички стимулирачки ефект врз мускулите и коските.Затоа, може да го забрза растот на мускулите и коските на децата, да ги направи детските тела посилни и да го забрза растот на нивната висина.

② Вежбањето може да ја подобри кардиопулмоналната функција на децата.
За време на вежбањето, мускулните активности на децата треба да трошат многу кислород и да исфрлаат повеќе јаглерод диоксид, што ќе ја забрза циркулацијата на крвта и ќе го зајакне метаболизмот.
За време на вежбањето, респираторните органи треба да работат двојно повеќе.Редовното учество во спортот ќе го прошири опсегот на активности на торакалниот кафез, ќе го зголеми капацитетот на белите дробови и ќе ја зголеми вентилацијата во минута во белите дробови, што ја подобрува функцијата на респираторните органи.

③ Вежбањето може да го подобри варењето и капацитетот на апсорпција кај децата.

Откако децата учествуваат во физички активности, хранливите материи потребни за различни органи на телото се зголемуваат, што предизвикува зголемување на гастроинтестиналниот мотилитет, подобрување на гастроинтестиналната способност за варење, зголемување на апетитот и поцелосна апсорпција на хранливи материи, со што децата се развиваат подобро. .

④ Вежбањето ќе го промовира развојот на нервниот систем.
За време на вежбањето, нервниот систем е одговорен за координирање на различни делови од телото.Овој процес се потпира на поврзувањето на невроните во мозокот.Додека вежбате, самиот нервен систем исто така претрпува вежбање и подобрување, а бројот на неврони ќе продолжи да се зголемува.
Долгорочното вежбање има побогата мрежа на неврони од децата кои не вежбаат, а колку поправилно се поврзани невроните, толку е попаметна личноста.

⑤ Вежбањето може да го подобри имунитетот на децата и да спречи болести.

Истражувачите од Универзитетот во Бирмингем во Обединетото Кралство открија дека скелетните мускули можат да вршат имунолошка регулација.За време на вежбањето, скелетните мускули можат да лачат цитокини, како што е IL-6.Истражувањата покажаа дека IL-6 што се лачи од скелетните мускули после вежбање има антиинфламаторно дејство, а во исто време може да ја стимулира надбубрежната жлезда да лачи втор антиинфламаторен сигнал - кортицин.
Покрај IL-6, скелетните мускули лачат и цитокини како што се IL-7 и IL-15 за да го стимулираат активирањето и пролиферацијата на наивните Т-клетки во имуните клетки, зголемувањето на бројот на NK-клетките, зголемувањето на секрецијата на фактори, поларизација и инхибиција на макрофагите Производство на маснотии.Не само тоа, туку и редовното вежбање ги намалува вирусните инфекции и ја зголемува разновидноста на микробиомот во цревата.

⑥ Вежбањето може да ја зголеми самодовербата кај децата и да го надмине комплексот на инфериорност.
Инфериорноста е негативна психологија предизвикана од сомневање во сопствената способност и вредност и чувство на инфериорност во однос на другите.Инфериорноста е психолошко нарушување.
Децата често учествуваат во физички вежби, а под водство на тренерите, тие повторно ќе се откријат себеси.Кога децата вежбаат, тие можат да преминат од непознати до запознаени со некој проект, да ги надминат тешкотиите, да напредуваат малку по малку, а потоа да станат корисни, да ги видат нивните силни страни, да се соочат со нивните недостатоци, да ги надминат комплексите на инфериорност, да ја зајакнат самодовербата и да постигнат психолошко здравје и безбедност.рамнотежа.

⑦ Вежбањето може да го обликува карактерот на децата.

Физичкото вежбање не е само вежбање на телото, туку и вежбање на волјата и карактерот.Спортот може да надмине некои лоши однесувања и да ги направи децата весели, живи и оптимисти.Децата се среќни кога се бркаат со другарите, ја шутираат топката во противничкиот гол и играат во базенот.Ова добро расположение придонесува за физичкото здравје.
Вежбањето развива и волја кај децата.Децата треба да вложат големи напори за да направат некои дејствија, а понекогаш и да надминат разни тешкотии, што е добра вежба на волјата.Соодветното вежбање и повеќе контакти со врсниците може да ги променат карактеристиките на личноста на децата како што се повлечени, меланхолија и некомпатибилност, што е корисно за физичкиот и менталниот развој на децата.

⑧ Вежбањето може да ги негува вештините за социјална комуникација.
Во денешно време, многу семејства имаат само едно дете.Поголемиот дел од воннаставното време се поминува со возрасни.Покрај учеството во разни воннаставни училишта, има малку време за комуникација и дружење со непознати врсници.Затоа, комуникациските вештини на децата се генерално слаби..
Во процесот на групни спортови, нивните комуникациски вештини можат да се остварат до одреден степен.
Во спортот мора постојано да комуницираат и да соработуваат со соиграчите.Некои од овие соиграчи се запознаени, а некои не се запознаени.Тие треба заедно да ги извршуваат спортските задачи.Овој процес може да ја вежба способноста на децата да комуницираат со другите.
Сцените кои се случуваат во спортот често се совпаѓаат со искуствата во животот, па така се подобруваат и социјалните вештини на децата кои редовно се занимаваат со спорт.

Нашите родители и воспитувачи треба да ги променат своите концепти, да му придаваат значење на физичкото образование и да ги остават децата научно, редовно и доследно да вршат физички вежби, за да можат нивното тело и ум да растат здраво и целосно!